Quantidade de carboidrato
Comer batata doce
Desafiava
a gente acreditar na situação e quer desafiar você pode dar se á
por exemplo duas semaninhas penso que a droga diretora duas semanas
gosta duas semanas ela disse muito difícil vamos tentar grossa vão
fazer um teste ao vivo com a minha diretora é possível e depois a
pessoa não volta é incrível isso depois a fase de abstinência
digamos assim fica muito mais fácil e o açúcar para deter controle
sobre você você começa a ter controle sobre a sua orientação se
essa taxa vai rolar uma pergunta a respeito desse lance a quantidade
de carboidrato no dia já que a gente não vai votar dessa fonte vai
votar dessa o quanto seria necessário para a gente continuar.
De
energia vamos falar disso daqui a pouquinho mais uma pergunta do
público que a gente vai entrar em proteínas e gorduras ela mas o
assunto carboidrato rende né brincou olha na tela um beijo kate
obrigado posso comer batata doce e mandioca então ele respondeu na
verdade essa essa pergunta mas se quiser falar um pouco mais quanto
mais você diz para quem não precisa emagrecer você é a favor
perfeitamente objetivo não é nesse momento que se tudo bem sabe é
movimento e não vão te ajudar a melhorar a partir de então vou
deixar uma pergunta minha vão pra essa né depois a gente muda para
a cor do trunk jam amarela um bacon ali também para cuidar do bebê
que pode não pode que quantidade como assim quem vai falar dessa
idéia é esperar pode sair bonito.
Atividade física
Bem minha pergunta é a seguinte a
gente não vai usar carboidrato dessa fonte mesmo que seja para quem
chegou agora os integrais também não entrou embora tenham fibras
são farinhas certo vamos acabar o hidrato como fonte de legumes o
quanto seria necessário por dia pra gente conseguir manter aí toda
a nossa vitalidade conseguimos manter o rapidinho rápido os nossos
movimentos que inclusive a atividade física que deixa uma pergunta
importante e eu acho que muita gente pode ter feito a melhor quem
sabe a perguntas como essa de outras formas mas a realidade a minha
curiosidade é a seguinte se não vamos usar a fonte de carboidrato
vinda de carboidratos fare nardo sejam brancos ou integrais e vamos
usar e legumes quanto precisamos comer para mantermos as nossas
atividades vitais.
Trabalhar com concentração fazer atividade física
que falar assim estou cansado e pobres e mia história né por isso é
que é um problema também neto só começa a falhar nem seis em dez
meses sejam açúcar eu gosto de passar informação para as pessoas
entenderem que funde província por exemplo tem um hormônio que
abaixa a oa solução em que a insulina mas já em vário quem
estimulou o açúcar do sangue para manter em alta o corpo não quer
de açúcar abaixo o corpo está muito bem manter o açúcar estável
outra coisa é fato como falei no começo a gente não precisa
trabalhar assim um censo 2010 com 10 por exemplo é prático concorda
mas você consegue sobreviver muito bem consistente a questão da
dieta surgem por exemplo é muito baixa em carboidratos e tem muitos
motoristas mentalidade atua clareza mental.